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¿Qué es la diabetes?

 

¡Hola! En este post me gustaría hablarte de la diabetes en términos sencillos, claros y fáciles de entender. Existe mucha información, así que trataré de hacer un resumen conciso para digerirla de forma simple.

¿Qué es la diabetes?

 

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la manera en la que el cuerpo utiliza el azúcar de tu sangre.

 

Es importante resaltar que todos tenemos ciertos niveles de azúcar en la sangre (independientemente si tienes o no diabetes), esta azúcar en sangre, que proviene en su mayor parte de los alimentos, es vital para nuestra salud ya que es la manera que tiene el cuerpo de obtener energía y el principal alimento para nuestro cerebro.

 

Si tienes diabetes, quiere decir que tu sangre tiene demasiada azúcar, lo cual puede llevar a diferentes problemas de salud que platicaremos más adelante.

 

¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando tengo diabetes?

 

Para que nuestro cuerpo funcione de manera adecuada, necesitamos convertir la glucosa (azúcar en la sangre) en energía. Para esto existe una hormona llamada insulina. Esta hormona, en condiciones normales, es producida por el páncreas en cantidades suficientes y cumple perfectamente su función.

 

Cuando una persona tiene diabetes se presentan dos problemas;

 

Si se dan estas situaciones, el azúcar que tenemos en la sangre no se puede transformar en energía, por lo tanto se empieza a elevar y de esta manera se acumula en nuestra sangre.

 

Tipos de diabetes

 

Existen tres tipos principales, yo me voy a centrar en la diabetes tipo 2, que es la más común en México y en el mundo, pero me gustaría resaltar las diferencias entre los otros tipos de diabetes.

 

Diabetes tipo 1: tu cuerpo no produce insulina en absoluto, ya que tu páncreas no la puede producir. Este tipo de diabetes se diagnostica más comúnmente en niños y adolescentes, pero puede presentarse a cualquier edad. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan administrarse insulina todos los días para controlar la glucosa de la sangre.

 

Diabetes tipo 2: es una condición progresiva, en la que tu cuerpo se vuelve resistente a los efectos normales de la insulina y/o pierde poco a poco la capacidad de producirla por medio del páncreas. La diabetes tipo 2 puede controlarse con una alimentación adecuada, actividad física y medicamentos.

 

Diabetes gestacional: es una condición temporal que ocurre durante el embarazo y puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes en la madre y en el niño.

 

Tipos de diabetes

 

¿Cuánta gente tiene diabetes en México?

 

10.6 millones de mexicanos padecen diabetes. Y la cifra va en aumento.

En 2012 el 9.2% de la población tenía diagnóstico de diabetes, el cual aumentó a 9.4% en 2016, según la Encuesta Nacional de Salud.

  • Diabetes en mujeres: 10.3%
  • Diabetes en hombres: 8.4%

 

Diabetes en México

 

Causas de diabetes tipo 2

 

No existe una sola causa que determine si vas a presentar diabetes tipo 2. Son más bien una suma de factores de riesgo que se suman para aumentar la posibilidad:

 

  • Tener más de 40 años de edad (el riesgo aumenta con la edad)
  • Tener sobrepeso u obesidad
  • Tener familiares cercanos con diabetes (papás, hermanos)
  • Tener una familia de origen afroamericano, indígena americana, asiática americana, hispana o latina (aquí entramos los mexicanos)
  • Haber tenido diabetes gestacional
  • Haber dado a luz a un bebé que pesó más de 4.5 kg
  • Tener presión arterial del 140/90 mmHg o diagnóstico de hipertensión
  • Tener colesterol y triglicéridos elevados
  • Tener síndrome de ovario poliquístico
  • Ser sedentario

 

Causas de diabetes

 

¿Cómo se si tengo diabetes?

 

Los primeros indicios de la enfermedad vienen acompañados de varios síntomas comunes que pueden despertar la sospecha de presentar diabetes.

 

  • Aumento de sed
  • Aumento de apetito
  • Fatiga
  • Aumento en micción, sobretodo por la noche
  • Pérdida de peso inexplicable
  • Visión borrosa
  • Hormigueo en manos o pies
  • Heridas difíciles de curar

 

La mejor forma de asegurarse es acudiendo a tu médico para realizar los análisis de laboratorio adecuados que te dirán si tienes diabetes o estás en riesgo.

 

Síntomas de diabetes

 

Te comparto los criterios para el diagnóstico de diabetes según la Asociación Americana de Diabetes basado en análisis de laboratorio:

 

  • Glucosa en ayuno (de por lo menos 8 horas): mayor a 126 mg/dL
  • Curva de tolerancia oral a la glucosa de 2 horas (con una carga de 75 g de glucosa anhidra): mayor a 200 mg/dL
  • Hemoglobina glucosilada: mayor a 6.5%
  • Presentar síntomas de glucosa elevada y una glucosa en plasma mayor a 200 mg/dL a cualquier hora

 

Diagnóstico de diabetes

 

*Los resultados deben confirmarse repitiendo el análisis para realizar un diagnóstico

 

¿Tienes sospechas de que tu o alguien de tu familia puede tener diabetes? ¡No te quedes con la duda! Hay mucho que puedes hacer al respecto para llevar una vida sana y totalmente normal. Está en tus manos informarte y pedir ayuda a tiempo 😉

 

¿Necesitas ayuda?

 

Fuentes: