Seleccionar página

 

Hojas Verdes

¿No te pasa que una de las razones que te limita para comer saludable es el tiempo que pierdes en preparar alimentos? Para preparar una ensalada tienes que lavar, desinfectar, picar… ¿Qué te parecería realizar todo ese proceso una sola vez y poder aprovechar tus verduras frescas para ensalada toda la semana?

 

Después de probar diferentes métodos para mantener mis verduras de hoja verde en buen estado y que duraran lo más posible les comparto el que mejor me ha funcionado de todos.

 

Con esta forma de guardar mis verduras de hoja verde he logrado que duren una semana en mi refrigerador frescas y listas para comer. ¡Es súper sencillo!

 

  1. Lava y desinfecta cuidadosamente tus verduras (yo utilizo desinfectante de ácido cítrico).
  2. Sécalas lo mejor que puedas, puedes utilizar un trapo de cocina. Es importante retirar la mayor parte de humedad posible.
  3. Coloca  papel de cocina en el fondo de un recipiente.
  4. Introduce las verduras y coloca otro pedazo de papel de cocina en la parte de arriba.
  5. Cierra el recipiente y guárdalo en tu refri.

 

¡Listo! Con estos sencillos pasos puedes tener verduras frescas disponibles toda la semana.

 

Si cuando abres el recipiente notas que el papel de cocina está muy húmedo lo puedes cambiar.

 

¿Te funcionó? ¿Conoces alguna otra manera de conservar verduras? ¡Cuéntame en los comentarios!