por MarisolFeito | Ago 21, 2018 | Alimentos reales, Lectura de etiquetas, Nutrición, Verduras
Hoy te voy a hablar de un tema que se ha vuelto muy popular: los alimentos orgánicos. Seguramente estás familiarizada con este término, los has visto en supermercados o simplemente has escuchado de ellos alguna conversación. Pero, ¿qué son los alimentos orgánicos?...
por MarisolFeito | Jul 27, 2018 | Alimentos reales, Nutrición, Prevenir enfermedades, Verduras
¿Qué es la inflamación? La inflamación, en un cuerpo sano, es la respuesta normal del organismo que facilita la curación. Cuando tenemos alguna lesión o enfermedad, nuestro sistema inmunológico activa los mecanismos de inflamación para protegernos de agentes externos...
por MarisolFeito | Ene 23, 2018 | Alimentos reales, Nutrición, Verduras
Si estás buscando seguir una dieta saludable, que te ayude a combatir enfermedades, incluir hongos o champiñones es una excelente idea. Los champiñones son bajos en calorías y tienen un buen aporte de vitaminas del complejo B, minerales, fibra e incluso...
por MarisolFeito | Dic 7, 2017 | Alimentos reales, Mi día a día, Nutrición, Recetas, Verduras
Hoy quiero compartirte una forma fácil y rápida para preparar verduras. Quedan riquísimas y además, con este método de cocción, mantienen sus propiedades y quedan super crujientes. Muchas veces llego a casa tarde y cansada sin muchas ganas de cocinar, pero se...
por MarisolFeito | Nov 16, 2017 | Alimentos reales, Recetas, Verduras
¡La calabaza de Castilla es una de mis verduras favoritas! Muchas veces la utilizamos para hacer lamparitas en Halloween o puedes encontrarla en su forma alargada como la de la imagen de abajo. La puedes usar para sopas, purés, postres, desayunos, bebidas y lo...
por MarisolFeito | Nov 7, 2017 | Alimentos reales, Nutrición, Verduras
¿Has escuchado que las espinacas son una de las verduras que más hierro tienen? ¡Es verdad! Además contienen una gran variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes que proveen enormes beneficios a la salud. ¿El problema? El hierro que...
