por MarisolFeito | Mar 13, 2018 | Alimentos reales, Nutrición, Prevenir enfermedades
El huevo es uno de mis alimentos preferidos, es una gran opción para el desayuno, cena o a cualquier hora. Puedes prepararlo revuelto con verduras, en omelette, cocido, estrellado y combinarlo con todo tipo de ingredientes y salsas. El huevo es tan nutritivo...
por MarisolFeito | Dic 11, 2017 | Azúcar, Diabetes, Prevenir enfermedades, Productos
¿Es mala el azúcar? ¿Puede realmente tener un impacto en nuestra salud? Hablando de los azúcares añadidos la respuesta es, sin lugar a dudas, SI. El consumo de azúcar afecta a todos los órganos de nuestro cuerpo de manera negativa. Estudios demuestran que el...
por MarisolFeito | Nov 21, 2017 | Alimentos reales, Digestión, Nutrición, Prevenir enfermedades
El síndrome de intestino irritable (SII) es una condición crónica, por lo que el tratamiento debe considerarse a largo plazo. En la mayoría de los pacientes, los síntomas del SII se pueden controlar con una dieta adecuada, cambios en su estilo de vida y manejo del...
por MarisolFeito | Nov 14, 2017 | Digestión, Nutrición, Prevenir enfermedades
Casi todos hemos tenido problemas digestivos alguna vez; agruras, diarrea, estreñimiento, inflamación, entre otros. Es normal tener molestias puntuales, sobretodo cuando disminuyes tu consumo de fibra y agua o cuando consumes alimentos altos en grasa o muy...
por MarisolFeito | Oct 31, 2017 | Alimentos reales, Nutrición, Prevenir enfermedades, Verduras
Las espinacas están consideradas como uno de los alimentos más saludables que existen. Contienen más de una docena de diferentes antioxidantes junto con otros nutrimentos como vitamina C, vitamina A y minerales como magnesio, zinc y selenio. Las espinacas...
por MarisolFeito | Oct 9, 2017 | Alimentos reales, Azúcar, Diabetes, Nutrición, Prevenir enfermedades
Si has estado conmigo en consulta, es muy probable que haya hablado contigo de uno de los ingredientes más dañinos que hay en los productos industrializados, el JARABE DE MAÍZ DE ALTA FRUCTOSA. Uno de los principales culpables del problema de obesidad y diabetes en...
