por MarisolFeito | Feb 19, 2018 | Alimentos reales, Azúcar, Digestión
¿Te preguntas por qué te sientes tan cansado todo el día? Es normal que tus niveles de energía vayan variando durante el día, dependiendo de diferentes factores como calidad y horas de sueño, niveles de estrés, actividad física y el tipo de alimentos que consumes. ...
por MarisolFeito | Nov 21, 2017 | Alimentos reales, Digestión, Nutrición, Prevenir enfermedades
El síndrome de intestino irritable (SII) es una condición crónica, por lo que el tratamiento debe considerarse a largo plazo. En la mayoría de los pacientes, los síntomas del SII se pueden controlar con una dieta adecuada, cambios en su estilo de vida y manejo del...
por MarisolFeito | Nov 14, 2017 | Digestión, Nutrición, Prevenir enfermedades
Casi todos hemos tenido problemas digestivos alguna vez; agruras, diarrea, estreñimiento, inflamación, entre otros. Es normal tener molestias puntuales, sobretodo cuando disminuyes tu consumo de fibra y agua o cuando consumes alimentos altos en grasa o muy...
por MarisolFeito | Oct 24, 2017 | Alimentos reales, Digestión, Nutrición
¿Eres de las personas que se sienten con hambre todo el día? ¿Consumes grandes cantidades de alimentos sin sentirte totalmente satisfecho? ¡Este artículo es para ti! Existen muchas razones que pueden hacer que nuestro cuerpo nos pida más alimentos de los que...
por MarisolFeito | Ago 13, 2017 | Alimentos reales, Diabetes, Digestión, Nutrición, Prevenir enfermedades
El jengibre es uno de los alimentos más saludables que existen. Está lleno de nutrimentos y compuestos bioactivos que tienen poderosos beneficios. El jengibre contiene una sustancia llamada gingerol que tiene potentes propiedades antioxidantes y...
por MarisolFeito | Jul 24, 2017 | Alimentos reales, Digestión, Nutrición, Prevenir enfermedades, Verduras
Es muy probable que el brócoli te remonte a tu infancia, cuando tu mamá te obligaba a comer verduras y tú te resistías. Pues déjame decirte que tu mamá tenía toda la razón, existen muchísimos motivos por los que incluir el brócoli en tu alimentación es una gran...
