por MarisolFeito | May 12, 2018 | Alimentos reales, Nutrición, Prevenir enfermedades
Es muy probable que hayas escuchado el término antioxidante más de una vez. Probablemente sepas que son buenos para la salud y que se encuentran en alimentos y suplementos. Hoy te voy a contar qué son exactamente los antioxidantes, cómo funcionan en tu cuerpo y dónde...
por MarisolFeito | Abr 16, 2018 | Alimentos reales, Diabetes, Nutrición, Prevenir enfermedades
La cúrcuma es una especia proveniente del este y sudeste asiático, es conocida por sus amplias propiedades medicinales. La cúrcuma es rica en minerales como manganeso, fósforo y potasio y contiene una gran variedad de nutrimentos que la hacen una sustancia sumamente...
por MarisolFeito | Mar 23, 2018 | Alimentos reales, Fiestas, Nutrición
Se acercan las vacaciones de Semana Santa, y aunque no todos tendrán la oportunidad de salir a algún lado, quise compartir algunos tips para los suertudos que se irán a la playa o a algún otro lugar a disfrutarlas. Si no aplican para ti en este momento, seguro que...
por MarisolFeito | Mar 20, 2018 | Alimentos reales, Mi día a día, Recetas
A estas alturas es probable que te hayas dado cuenta que soy fan del Pan Ezequiel. Además de ser súper nutritivo por su contenido de granos enteros germinados, se puede utilizar en infinidad de recetas diferentes. Hoy te voy a hablar de una receta súper...
por MarisolFeito | Mar 13, 2018 | Alimentos reales, Nutrición, Prevenir enfermedades
El huevo es uno de mis alimentos preferidos, es una gran opción para el desayuno, cena o a cualquier hora. Puedes prepararlo revuelto con verduras, en omelette, cocido, estrellado y combinarlo con todo tipo de ingredientes y salsas. El huevo es tan nutritivo...
por MarisolFeito | Mar 5, 2018 | Alimentos reales, Productos
El otro día en el súper, me di cuenta de lo complicado que puede ser hacer una compra saludable, incluso para la persona más organizada. Es verdad que desde hace tiempo, y por medio de prueba y error, he logrado hacer una compra más ordenada, saludable y sin tanto...
